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Ressources en santé mentale et bien-être
2021-08-20 06:35:35
Alors que nous continuons de nous adapter à l'évolution de notre environnement, bon nombre d'entre nous ont eu de la difficulté à trouver le temps de se rep...
Conciliation travail-vie personnelle – Deuxième partie Composer avec l’incertitude
2021-08-20 06:16:33
Alors que le milieu médical continue d'évaluer les leçons tirées de la première vague de la pandémie pour évoluer et s'adapter à la deuxième vague, qui...
Notre cerveau, le stress et notre bien-être
2021-08-20 05:45:55
mieux-être mental
Dans les coulisses de notre cerveauPour comprendre les effets du stress sur notre cerveau et notre bien-être, il est utile d'avoir quelques notions sur le fon...
Se préparer à retourner au travail après la fin de la période d’isolement volontaire
2021-08-20 03:51:34
Isolement volontaire, confinement ou quarantaine. Quelles que soient les mesures que vous avez observées durant la pandémie de COVID-19, les directives des au...
Maintenir des habitudes saines quand la vie change
2021-08-20 03:37:29
vie
On peut être déterminé à manger sainement, à faire de l’exercice et à dormir suffisamment, mais même avec la meilleure volonté au monde, quand survien...
Les répercussions d’un événement tragique: des stratégies d’adaptation
2021-08-20 03:16:43
mieux-être mental
Les événements tragiques qui se produisent en milieu de travail - comme les agressions, les accidents, les décès ou les vols - ont un impact énorme sur cha...
Se tenir en forme dans le monde numérique
2021-07-05 03:24:16
mieux-être physique
Nous vivons dans un monde et pratiquement tous les aspects de notre existence sont touchés par ce phénomène : les téléphones intelligent et les ordinateurs...
Se mettre en forme et bien se nourrir tout en respectant un budget
2021-07-05 03:22:33
mieux-être physique
Il est tout à fait possible de faire plus d’exercice ou de mieux s’alimenter à petit prix. Suivez ces conseils pour consommer des aliments énergisants et...
Établir votre plan d’action pour prendre soin de vous
2021-07-02 05:36:00
mieux-être mental
Prendre soin de soi est une expression qui nous est de plus en plus familière, mais qu’est-ce que cela veut dire, concrètement? On associe parfois la notion...