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Comprendre et éviter l’épuisement professionnel
2021-07-02 02:26:24
mieux-être mental
L'épuisement professionnel ou burnout est un état de stress provoqué par une situation intense et prolongée, sans repos ou détente. Bien qu'il soit habitue...
Conseils pour rester actif et en forme à la maison
2021-04-22 05:54:01
Nul besoin de sortir de chez vous pour rester en forme. Il existe des moyens de demeurer en bonne santé et d’intégrer de l’exercice dans votre vie à la m...
Stratégies pour maîtriser l’anxiété face à l’incertitude
2021-04-22 05:51:42
mieux-être mental
Nous sommes assaillis presque quotidiennement de nouvelles alarmantes : catastrophes naturelles, actes terroristes, conflits politiques au pays et à l'étrange...
Optimisme, pessimisme et santé : une question d’attitude
2021-04-22 05:49:56
mieux-être mental
Lorsque vous êtes touché par une perte majeure, un retour à la case départ ou une déception, vous risquez fort de ne pas aimer que l’on vous dise « cour...
Composer avec l’insécurité financière et le stress causé par l’endettement
2021-04-22 05:47:37
La pandémie de COVID-19 a entraîné des soucis financiers pour de nombreuses personnes qui sont touchées par une perte d'emploi, un licenciement, une périod...
Gérer la solitude pendant l’isolement volontaire
2021-04-22 05:45:21
L’éclosion récente et la propagation rapide de la COVID-19 ont entraîné l’isolement volontaire de nombreuses personnes. Cette mesure est nécessaire pou...
Surmonter la stigmatisation
2021-04-22 05:42:43
mieux-être mental
Selon le Centre canadien de toxicomanie et de santé mentale, dès l’âge de 40 ans, la moitié d’entre nous aura eu une maladie mentale. Alors, pourquoi mo...