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Se préparer à retourner au travail après la fin de la période d’isolement volontaire
2021-08-20 03:51:34
Isolement volontaire, confinement ou quarantaine. Quelles que soient les mesures que vous avez observées durant la pandémie de COVID-19, les directives des au...
Maintenir des habitudes saines quand la vie change
2021-08-20 03:37:29
vie
On peut être déterminé à manger sainement, à faire de l’exercice et à dormir suffisamment, mais même avec la meilleure volonté au monde, quand survien...
Les répercussions d’un événement tragique: des stratégies d’adaptation
2021-08-20 03:16:43
mieux-être mental
Les événements tragiques qui se produisent en milieu de travail - comme les agressions, les accidents, les décès ou les vols - ont un impact énorme sur cha...
Se tenir en forme dans le monde numérique
2021-07-05 03:24:16
mieux-être physique
Nous vivons dans un monde et pratiquement tous les aspects de notre existence sont touchés par ce phénomène : les téléphones intelligent et les ordinateurs...
Se mettre en forme et bien se nourrir tout en respectant un budget
2021-07-05 03:22:33
mieux-être physique
Il est tout à fait possible de faire plus d’exercice ou de mieux s’alimenter à petit prix. Suivez ces conseils pour consommer des aliments énergisants et...
Établir votre plan d’action pour prendre soin de vous
2021-07-02 05:36:00
mieux-être mental
Prendre soin de soi est une expression qui nous est de plus en plus familière, mais qu’est-ce que cela veut dire, concrètement? On associe parfois la notion...
Gestion efficace de la technologie afin qu’elle ne mène pas votre vie
2021-07-02 03:35:58
vie
Gina possède un téléphone intelligent, une tablette PC, un ordinateur et un portable. Chaque soir avant d'aller au lit et chaque matin à son réveil, elle v...
Comprendre et éviter l’épuisement professionnel
2021-07-02 02:26:24
mieux-être mental
L'épuisement professionnel ou burnout est un état de stress provoqué par une situation intense et prolongée, sans repos ou détente. Bien qu'il soit habitue...
Conseils pour rester actif et en forme à la maison
2021-04-22 05:54:01
Nul besoin de sortir de chez vous pour rester en forme. Il existe des moyens de demeurer en bonne santé et d’intégrer de l’exercice dans votre vie à la m...