Contenu en ligne nuisible : trouver des solutions
Il est très facile pour les jeunes d’accéder à du contenu en ligne nuisible. Même si Internet a de nombreux avantages, il faut faire attention à certaines choses, notamment l’exposition accidentelle au contenu nuisible de certaines fenêtres contextuelles ou de certains médias sociaux.
Qu’est-ce que du contenu nuisible?
Un contenu est nuisible lorsqu’il entraîne des préjudices pour un jeune, soit parce qu’il est offensant ou inapproprié ou parce qu’il encourage des comportements négatifs. Ainsi, certains jeunes peuvent être exposés à des images explicites ou à des photos de gens qui s’automutilent, ou télécharger accidentellement des logiciels malveillants et des virus.
Contenu « pro-automutilation » ou « pro-troubles alimentaires »
Les sites Web « pro-automutilation » ou « pro-troubles alimentaires » sont des sites qui publient du contenu ou des images représentant de façon explicite des gens qui s’automutilent ou qui ont des troubles alimentaires, ou qui encouragent ce type de comportement ou en font la promotion. S’ils visaient initialement à encourager les gens à parler de leur problème, ces sites Web ne font pas l’objet d’une surveillance professionnelle, ce qui veut dire qu’on peut y publier n’importe quoi, créant une dangereuse communauté en ligne qui attire les enfants et les jeunes.
Ces sites Web sont attrayants pour les jeunes et les ados parce qu’ils leur permettent de parler de sujets difficiles anonymement. Il peut toutefois être difficile pour un enfant ou un ado de trouver une façon saine de soulager sa détresse mentale si aucun adulte ou soignant n’est là pour le soutenir. Mettre en place des contrôles sécuritaires sur le Wi-Fi pour limiter les façons dont votre enfant accède à Internet et les moments où il y accède est un moyen de le protéger. Lisez cet article de beat (en anglais), un organisme de bienfaisance britannique, pour plus d’informations à ce sujet.
Parlez à votre enfant ou à votre ado
Il est important de parler à votre enfant si vous soupçonnez qu’il accède à du contenu en ligne inapproprié. Dites-lui que vous vous faites du souci pour lui et que vous êtes là pour l’aider au besoin. Empêcher votre enfant d’accéder à Internet ou confisquer son téléphone cellulaire n’est pas toujours la meilleure option. Si vous lui retirez son accès à Internet, vous devez le remplacer par autre chose, par exemple un groupe de soutien ou de la thérapie. S’il consulte des sites Web qui abordent la santé mentale, c’est peut-être un signe qu’il vit des difficultés à cet égard. Le Web est peut-être le seul endroit où il peut parler de ce qu’il ressent, et c’est pourquoi si vous le lui enlevez, vous devez le remplacer par une autre
ressource.
Obtenez l’aide d’un professionnel
Si vous vous inquiétez pour votre enfant et croyez qu’il a besoin de soutien et d’aide supplémentaires, vous pouvez contacter votre professionnel de la santé, votre programme d’aide ou l’école de votre enfant pour obtenir des conseils et des instructions.
Solutions de rechange aux médias sociaux
Il y a aujourd’hui plus de 4 milliards (article en anglais) d’utilisateurs des médias sociaux partout sur la planète. Un grand nombre d’entre eux sont des enfants et de jeunes ados. Il existe plusieurs façons d’enseigner aux enfants et aux jeunes comment interagir avec le monde sans médias sociaux et Internet. Même si l’idée de nous éloigner de nos appareils pendant quelques heures peut être terrifiante, on peut tous en retirer des bienfaits. N’oubliez pas que les enfants imitent les attitudes et les comportements de leurs parents et des personnes qui en prennent soin, alors assurez-vous de leur donner l’exemple. Voici certaines choses que vous pouvez faire pour vous-même et qui encourageront vos enfants à vous imiter.
Sortez dans la nature
Comme les enfants et les jeunes passent plus de temps à l’intérieur sur leurs appareils, ils ratent une occasion d’explorer le monde et la nature. Voici certains avantages des sorties en nature :
- Sentiment instantané de mieux-être.
- C’est gratuit!
Idées pour vous et vos enfants :
- Allez faire du camping.
- Sortez marcher.
- Trouvez un loisir comme le surf, la natation, l’escalade, etc.
- Apprenez des techniques de survie!
- Allez promener votre chien.
- Allez à la plage ou visitez un site naturel d’une grande beauté.
- Joignez-vous à des groupes d’activités pour les ados et leurs parents.
Vous trouverez de bonnes idées dans cet article :
J’sais pas quoi faire… liste de 101 idées à soumettre à votre enfant!
Pratiques de méditation
Les médias sociaux peuvent créer de l’anxiété chez les jeunes et nuire à leur estime de soi. Il est important d’aider vos enfants à accorder à leur cerveau une pause de la pression et des jugements. Essayez d’apprendre avec eux des techniques de pleine conscience que vous pouvez pratiquer en marchant, en coloriant, en faisant du tai-chi ou simplement en restant assis. Explorer ces techniques en vous amusant vous procurera un sentiment de calme, à vous et à vos enfants!
D’autres pratiques spirituelles, religieuses, culturelles ou traditionnelles qui ne sont pas mentionnées ici peuvent aussi vous être utiles. Faites des essais pour trouver ce qui fonctionne pour vous!
Bénévolat
Le bénévolat est un excellent moyen de vous engager dans la communauté avec vos enfants et de vous concentrer sur autre chose que vos comptes de médias sociaux. Le bénévolat est en outre une très bonne façon d’améliorer l’estime de soi et de favoriser le mieux-être.
Apprentissage en plein air
Faites faire de l’apprentissage en plein air à vos enfants! Toute une gamme d’activités entre dans cette catégorie, comme l’école forestière, les techniques de survie dans la brousse, les courses d’orientation, l’éducation écologique, l’horticulture, le Prix du duc d’Édimbourg et bien d’autres. Explorez les clubs ou les associations dans votre région ou trouvez vos propres idées.
Sport ou passe-temps
Encouragez vos enfants à s’adonner à un sport ou à un passe-temps qu’ils aiment et qui leur procure du plaisir. Joignez-vous à la partie!
Activités intérieures
Si votre enfant est plutôt introverti, il y a tout de même beaucoup d’activités qu’il peut faire seul ou dans le confort de votre foyer, comme l’art, la lecture, la cuisine, la pâtisserie, le dessin et le coloriage.
Pour plus d’information, consultez la page intitulée 101 activités sans écrans.
Pour les enfants plus vieux
Il sera probablement impossible d’empêcher votre adolescent d’utiliser les médias sociaux. Toutefois, vous pouvez l’encourager à ne pas utiliser son téléphone cellulaire à certains moments de la journée quand toute la famille est réunie. Par exemple :
- Demandez à votre adolescent de ne pas apporter son téléphone à la table au souper.
- Après une heure précise.
- Durant les rassemblements ou les sorties en famille.
À mesure que votre adolescent vieillira, il aura besoin d’être entouré de bons modèles de comportements. Le mieux que vous pouvez faire est d’adopter une bonne conduite et de prendre soin de vous. Vous ne pourrez pas aider votre ado si vous êtes épuisé physiquement ou émotionnellement. Apprenez à faire confiance à votre ado en ayant des discussions ouvertes et en le laissant faire des choix par lui-même. Si vous vous faites du souci à son sujet, faites-lui savoir. Rappelez-vous que vous devez laisser votre adolescent faire ses propres choix et ses propres erreurs, et soyez là pour lui s’il a besoin de vous.
Pour accéder à plus de ressources, allez sur Internet, consultez votre professionnel de la santé ou communiquez avec votre programme d’aide. Voici d’autres ressources :
Pensez cybersécurité est une campagne conçue pour sensibiliser les Canadiens aux pratiques de sécurité en ligne.
Jeunesse, J’écoute est un service de soutien en ligne gratuit, en anglais et en français, accessible en tout temps pour les enfants, les adolescents et les jeunes adultes canadiens.
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